秦渊看了众人一眼，大声喊道:“现在开始常规热身训练，每个人绕着操场跑四百圈，一个小时内完成，听清楚没有？”
“听清楚了！”
众特种兵齐吼一声，然后径直转身，沿着跑道大步狂奔了起来。
操场上,众人明显感觉到，自己的身体轻便了很多，几乎不需要太用力，就已经奔出了十几米，由此可见，相比之前，他们的强大提升了太多太多。
之前训练的时候，一个小时他们最多也就完成两百圈,这一次直接翻了一番，原本他们还觉得十分困难，但现在看来，仿佛也不是太难以做到，心中不禁有些激动。
一个小时后，众特种兵全部完成了秦渊布置的任务，脸上虽然满是豆大的汗珠，但喘气声明显轻了很多。
“很好，现在去吃早饭吧，十分钟后到这里集合！”
“是！”众人脸上闪过一抹喜色，立即转身大步朝食堂的方向奔了过去。
而苏小鱼此时已经拎着几个大食盒，朝秦渊这边走了过来。
“连长，来吃饭了，今天食堂的师傅下了不少苦心，做了很多点心，来尝尝味道怎么样。”说着，他便十分殷勤的将食盒里的东西全部摆了出来。
张帅几人则拿起自己的食盒，取出里面的食物,大口大口的咀嚼起来。
忽然,方天似乎想到了什么，看着秦渊道:“连长，今天好像是训练的最后一天，是不是该安排我们跟特战队打一场了？”
“这个不急，明天早上吧。”秦渊随口道。